Nasze testy potwierdzają, że czujniki tętna smartwatchów Samsung są niedokładne i zawyżone

Nie jestem maniakiem fitnessu, ale martwię się o swoje zdrowie. Nie jestem sportowcem, więc nie posiadam Garmina ani czujnika tętna Polar i podobnie jak w przypadku wielu postanowień noworocznych, moim celem w tym roku jest praca nad moim cardio i ogólną sprawnością fizyczną przy użyciu wszelkich dostępnych technologii, które mogą mi w tym pomóc. Co więcej, mam nadciśnienie i historię zawałów serca w mojej rodzinie, więc w dojrzałym wieku średnim nadszedł czas, abym zaczął dbać o siebie. Moim przewodnikiem w tej podróży jest mój 3-letni Galaxy Watch 4, w którym chcę korzystać z funkcji strefy tętna, aby móc konsekwentnie utrzymywać tętno w strefie cardio, gdy pedałuję na rowerze spinningowym, oglądając odcinki Silo.

Istnieje wiele rzeczy, które mogą wpływać na dokładność czujnika tętna smartwatcha. Włosy na ciele, tłuszcz, tatuaże, kolor skóry, ułożenie i ciasność paska, by wymienić tylko kilka. Jestem prawie pewien, że mam wszystkie z nich, więc byłem zaskoczony, gdy mój Galaxy Watch 4 zgłaszał tętno w latach 80-tych, gdy siedziałem na kanapie i regularnie uderzał w maksymalne 174 uderzenia na minutę (BPM) dla mojego wieku podczas wykonywania energicznych (ale nie tak energicznych) ćwiczeń. Nie jestem w formie, jasne. Ale nie mam dużej nadwagi i uprawiam rozsądną ilość spacerów i innych aktywności na świeżym powietrzu.

To skłoniło mnie do zastanowienia się, czy pokładam tak wielką wiarę w dokładność mojego smartwatcha, czy moja wiara jest niewłaściwa?

Nie mam dostępu do sprzętu klasy medycznej, ale mam klinicznie zatwierdzony ciśnieniomierz Omron HEM-7120, który mierzy również tętno który mierzy również tętno, rower treningowy z czujnikiem tętna i zegarek Galaxy Watch 5 dla porównania. Z moją żoną w pogotowiu z aparatem, nadszedł czas na porównanie.

Pierwszy odczyt wykonałem na sofie, chociaż po położeniu dzieci spać nie jest to moje normalne tętno spoczynkowe. Niemniej jednak, między trzema urządzeniami jest tylko 1 BPM, więc w tym przypadku odczyt na obu zegarkach Galaxy wydaje się być stosunkowo dokładny.

Po wstępnym odczycie rozpoczyna się rozgrzewka, której celem jest doprowadzenie mojego tętna do strefy 3 dla optymalnego treningu cardio. Po około 10 minutach zegarek Galaxy Watch 4 pokazuje, że jestem w środku strefy 3, ale wyświetla tętno 146. Zakres strefy 3 powinien wynosić od 122 do 139 uderzeń na minutę. Być może aktualizacja wymaga czasu? Zegarek Galaxy Watch 5 na drugim nadgarstku pokazuje bardzo podobne tętno, ale przynajmniej ma prawidłową strefę, ponieważ jestem wyraźnie w strefie 4, jeśli wierzyć liczbom.

Miałem już Omrona przypiętego do ramienia, więc dokonałem odczytu za jego pomocą, a także rowerowego czujnika tętna. Jednak Omron zgłosił tętno wynoszące zaledwie 115 BPM, co stawia mnie w środku strefy "kontroli wagi" według danych Samsunga. Wielokrotne testy z Omronem osiągnęły podobny wynik, chociaż trzeci test dał nieco wyższy wynik 121 uderzeń na minutę, jak widać na zdjęciu, wciąż nigdzie w pobliżu zegarka Galaxy. Wbudowany w rower czujnik tętna był jeszcze niższy, ale zrzucę to na karb taniego czujnika, który prawdopodobnie nie był tak niezawodny.

Po kolejnych 10 minutach i zdecydowanie spoceniu się, dokonałem kolejnego odczytu na Omronie. Różnica jest nieco mniejsza, ale nadal jest dobre 5 BPM różnicy między zegarkiem Galaxy a Omronem.

Nie jestem naukowcem i nie był to w żaden sposób test naukowy. Są to jednak urządzenia, do których przeciętny konsument prawdopodobnie ma dostęp, a ostatecznie zegarki Galaxy są produktem, który przeciętny konsument prawdopodobnie kupi. Jakie są więc wnioski z tego eksperymentu?

Pierwszą rzeczą, którą mogę powiedzieć na pewno, jest to, że czujnik tętna wbudowany w rower jest śmieciem. Drugą rzeczą, którą mogę powiedzieć z pewną pewnością, jest to, że czujnik tętna zarówno w Galaxy Watch 4, jak i 5 jest prawdopodobnie bardziej wskazówką niż dokładnym odzwierciedleniem aktywności serca. Być może przeciętna osoba potrzebuje tylko przewodnika, a może Samsung przecenia tętno przeciętnej osoby, aby nie nadmiernie się wysilać i nie wyrządzać szkód, lądując na kolanach Samsunga.

Tak czy inaczej, Reddit r/GalaxyWatch jest wypełniony wątkami wątków o niedokładnych lub zawyżonych pomiarów tętna dla Galaxy Watch 4, 5, 6 i 7.

Naprawdę mam nadzieję, że Samsung naprawi ten problem w swojej następnej iteracji. Jednak w oparciu o ich osiągnięcia, konsumenci szukający dokładnego pomiaru tętna i stref tętna powinni prawdopodobnie szukać gdzie indziej. Jeśli nie można ufać odczytom tętna na smartwatchu, to jak można ufać, że dokładnie śledzi on stan zdrowia? Nie zamierzam nawet wspominać o monitorowaniu ciśnienia krwi, a fakt, że niektóre funkcje mają już Zatwierdzenie FDA wydaje się wręcz śmieszny.

Po tym eksperymencie jestem pewien, że moim następnym zakupem smartwatcha będzie prawdopodobnie Garmin Venu 3(dostępny na Amazon), a następnie udam się na badanie ciśnienia krwi.