Nowa aktualizacja Whoop sprawia, że ocena snu jest o 7% dokładniejsza

Whoop zaktualizował https://www.whoop.com/us/en/thelocker/how-well-whoop-measures-sleep/ algorytm etapów snu w swoich urządzeniach do monitorowania zdrowia i kondycji. Firma twierdzi, że zmiany te sprawiają, że śledzenie snu jest dokładniejsze, co zapewnia "jaśniejszy wgląd" w odpoczynek i regenerację.

Według Whoop, zoptymalizowano sposób identyfikacji każdego z czterech etapów snu: czuwania, lekkiego snu, REM i głębokiego snu. Firma twierdzi, że jest to teraz o 7% dokładniejsze niż wcześniej, dzięki wykorzystaniu większej liczby punktów danych. Co więcej, mówi się o ulepszonym wykrywaniu snu i czuwania, z 3% wzrostem precyzji. Oznacza to, że powinno być mniej błędnych klasyfikacji przebudzenia, na przykład podczas zmiany pozycji snu w nocy.

Whoop zauważa, że jego użytkownicy mogą zauważyć zmiany w swoich wskaźnikach snu, szczególnie w czasie czuwania i regenerujących danych dotyczących snu. Użytkownicy zgłaszają, że tak jest w przypadku Reddita niektórzy z nich zauważyli znaczne skrócenie całkowitego czasu czuwania. Firma twierdzi, że aktualizacja nie powinna mieć wpływu na inne wskaźniki, takie jak regeneracja, napięcie i HRV.

Zaktualizowany algorytm zaczął obowiązywać od 24 lutego; zmiana nie będzie miała wpływu na dane dotyczące snu zarejestrowane przed tym momentem. U podstaw tej wersji leżą dwa lata badań https://www.whoop.com/us/en/thelocker/how-well-whoop-measures-sleep/ przeprowadzonych na Central Queensland University i University of Arizona. Dane z polisomnografii (PSG) wykazały również, że pomiary tętna Whoop mają dokładność 99,7%, a pomiary HRV były dokładne w 99%. Ponadto mówi się, że tory marki przewyższają konkurencję, jeśli chodzi o obliczanie całkowitego czasu snu.

Nowe ulepszenie algorytmu etapów snu zostanie automatycznie przesłane do użytkowników urządzeń do noszenia, takich jak Whoop 4.0(obecnie 239 USD w Amazon). Powinni Państwo otrzymać powiadomienie w aplikacji Whoop wyjaśniające aktualizację.