Recenzja Amazfit T-Rex 3 - Wytrzymały smartwatch, który nie boi się ekstremalnych warunków

Amazfit T-Rex 3 może być używany zarówno z iOS, jak i Android. System operacyjny smartwatcha to własny Zepp OS 4, który jest łatwy w konfiguracji. Wystarczy pobrać aplikację Zepp z odpowiedniego sklepu, który po uruchomieniu poprosi użytkownika o zalogowanie się za pomocą odpowiedniego konta. Oprócz konta Zepp (które można również zarejestrować bezpośrednio) obsługiwani są również dostawcy zewnętrzni: Facebook, Google, Mi, Line i WeChat. Nie można kontynuować bez jednego z nich.

Po wykonaniu tej czynności zostaną Państwo poproszeni o dokonanie ustawień dotyczących zapisywania własnej lokalizacji i danych fitness, które mogą być zapisywane ogólnie (domyślnie), tymczasowo w chmurze lub alternatywnie tylko na urządzeniu. Możliwe jest również automatyczne wysyłanie danych fitness za pośrednictwem wiadomości e-mail. Następnie wymagane są liczne autoryzacje, aby zapewnić płynny proces między smartfonem a T-Rex.

Urządzenie można następnie dodać w aplikacji, włączony T-Rex 3 jest bezpośrednio rozpoznawany, a następnie wymaga jedynie potwierdzenia na urządzeniu; alternatywnie można również zeskanować kod QR na wyświetlaczu smartwatcha.

Ustawienia zegarka są nieco ukryte w aplikacji i można je znaleźć w zakładce Profil. Stan naładowania T-Rex 3 jest tam wyświetlany w zwięzły sposób, a poniżej znajdują się opcje ustawień dotyczące śledzenia zdrowia, powiadomień, tarcz zegarka, sklepu z aplikacjami oraz ustawień odpowiednich aplikacji na zegarku i kart skrótów. Możliwe jest również zainstalowanie aktualizacji lub "zlokalizowanie" T-Rex 3. Amazfit błędnie odnosi się do tego ostatniego jako "zlokalizuj telefon" i powoduje, że smartwatch wibruje dziko, gdy znajduje się w zasięgu Bluetooth.

T-Rex 3 może być również używany do płacenia za pomocą NFC, co jest możliwe dzięki Zepp Pay. Jednak liczba obsługiwanych banków w Niemczech jest niska, dlatego Amazfit współpracuje z irlandzko-brytyjskim dostawcą płatności Curve tutaj.

Zegarek jest przede wszystkim sterowany za pomocą pojemnościowego ekranu dotykowego, ale można go również obsługiwać w wielu obszarach za pomocą czterech przycisków w obudowie. Przeciągnięcie od góry do dołu otwiera szybkie ustawienia. Przesunięcie od lewej krawędzi wyświetla powiadomienia, lista aplikacji jest dostępna z prawej strony, a karty skrótów są prezentowane od dołu do góry. Te ostatnie można zarówno personalizować, jak i sortować.

Chociaż Amazfit T-Rex 3 ma mikrofon, nie ma głośnika. Zamiast tego może emitować dźwięki pling i pisk podczas treningu. Nie ma więc potrzeby wykonywania połączeń za pomocą zegarka, ale połączenia przychodzące są na nim wyświetlane.

Powiadomienia z aplikacji działają naprawdę dobrze, o ile podłączony smartfon znajduje się w pobliżu. W komunikatorach takich jak WhatsApp, naklejki i zdjęcia są nawet wyświetlane bezpośrednio na zegarku.

Opcje odpowiedzi są ograniczone do predefiniowanych wiadomości (tylko Android), które można również dostosować i posortować w ustawieniach. Proszę się nie pomylić, tak zwane "odpowiedzi SMS" odnoszą się do wszystkich komunikatorów.

Aplikacja Zepp jest centralnym punktem kontaktowym dla wszystkich danych dotyczących zdrowia w Amazfit T-Rex 3. Poszczególne obszary tematyczne na stronie startowej są wyświetlane w postaci kafelków i mogą być sortowane, pokazywane lub ukrywane w zależności od potrzeb. Zarejestrowane dane można synchronizować z Google Fit, Apple Health, Adidas Running, Komoot, Relive i Strava.

W razie potrzeby użytkownicy mogą również otrzymać wsparcie dla swoich celów treningowych i rozpocząć spersonalizowany trening wspierany przez sztuczną inteligencję z trenerem Zepp. Wymaga to subskrypcji Zepp Fitness (20 euro rocznie). Zepp Aura wykorzystuje sztuczną inteligencję do zaawansowanej analizy snu, a także oferuje muzykę do snu i medytacji oraz trenera snu i dobrego samopoczucia. Ceny są tutaj nieco mylące: jeśli zarezerwujesz go w aplikacji, regularnie płacisz 10 euro miesięcznie lub 70 euro rocznie, ale karta podarunkowa w sklepie internetowym kosztuje tylko 30 euro za roczną subskrypcję.

Smartwatch śledzi wszystkie rodzaje danych zdrowotnych: Tętno, sen, poziom tlenu we krwi i stres. Może być stale aktywny lub uruchamiany ręcznie. Na pokładzie znajduje się również cyfrowy kompas, barometr i czujnik temperatury. Ten ostatni służy również do śledzenia cyklu. Dzięki pomiarowi jednym dotknięciem, puls, tlen we krwi, stres i liczba oddechów są określane w ciągu 45 sekund.

Sercem śledzenia aktywności Amazfit T-Rex 3 jest tak zwany PAI (Personal Activity Intelligence), który ocenia zarejestrowane dane za pomocą algorytmu. Wartość jest określana na podstawie wieku, płci, tętna w spoczynku i tętna w ciągu ostatnich siedmiu dni. Wartość jest wyższa, jeśli tętno jest podwyższone, na przykład w wyniku intensywnego treningu. Zegarek może również przypominać o regularnych ćwiczeniach.

Ogólnie rzecz biorąc, T-Rex 3 rejestruje wykonane kroki, pokonany dystans i spalone kalorie, stres, nasycenie krwi tlenem, tętno i sen. W trybie gotowości zebrane dane są wykorzystywane do stworzenia pewnego rodzaju monitora energii. W przypadku niektórych jednostek treningowych (bieganie (na zewnątrz), bieganie w terenie, bieganie na bieżni), VO2max jest również określany, a dane są dostarczane w czasie rzeczywistym.

T-Rex 3 rejestruje tętno i nasycenie krwi tlenem (SpO2), ale nie może generować EKG ani mierzyć ciśnienia krwi.

Aby lepiej ocenić dokładność czujników, porównujemy je z urządzeniami referencyjnymi. W przypadku tętna porównujemy zegarek Amazfit z paskiem na klatkę piersiową Polar H10. Zmierzone wartości są bardzo zbliżone do siebie. Średnie wartości (tętno), które określiliśmy podczas jazdy na rowerze, różnią się zaledwie o dwa uderzenia, a wartość szczytowa została oceniona tak samo przez oba urządzenia.

Pulsoksymetr Braun 1 służy jako punkt odniesienia dla nasycenia krwi tlenem. Tutaj również oba urządzenia są blisko siebie, a T-Rex pokazuje wartość o jeden punkt procentowy wyższą w porównaniu.

Śledzenie snu w Amazfit T-Rex 3 rozróżnia lekki sen, głęboki sen i sen REM. Może również rozpoznawać fazy przebudzenia, co działało całkiem dobrze w teście i rejestruje zarówno tętno, jak i częstość oddechów. Na tej podstawie aplikacja Zepp określa jakość oddychania, a także określa ryzyko niedotlenienia (beta). Jeśli dodadzą Państwo Zepp Aura, otrzymają Państwo również bardziej dogłębną analizę snu wspieraną przez sztuczną inteligencję. Określana jest również zmienność tętna podczas snu (HRV).

Dane mogą być wyświetlane nie tylko dla jednej nocy, ale także dla tygodni, miesięcy i lat. Jednak te kompleksowe informacje są dostępne tylko na smartfonie; widok na smartwatchu jest bardzo ograniczony.

Nawet ten z urządzenia T-Rex 2 również powraca na pokład i dostosowuje czas budzenia do rytmu snu użytkownika.

Rozpoczęcie i zakończenie snu jest rozpoznawane dość niezawodnie, zwłaszcza gdy tryb uśpienia jest aktywowany na smartwatchu. Powoduje to również wyłączenie wyświetlacza i tłumienie irytujących powiadomień.

Podczas treningu nie trzeba mieć przy sobie smartfona. Przycisk wyboru (SEL) w prawym górnym rogu umożliwia szybkie przejście do obszaru treningowego i wstępne wybranie ostatnio rozpoczętego sportu. Listę można dostosować do własnych potrzeb. T-Rex 3 jest również pierwszym smartwatchem obsługującym wyścigi Hyrox.

W ustawieniach treningowych można wyłączyć powiadomienia, ustawić noktowizor i skonfigurować przycisk pauzy. Asystenci treningowi są również dostępni dla poszczególnych dyscyplin sportowych; można zdefiniować okrążenia, trasy lub trening interwałowy. Strefy tętna można również przypisać lub dostosować za pomocą alarmów. W zależności od wybranego rodzaju treningu wyświetlane są dodatkowe informacje, na przykład liczba wykonanych pociągnięć podczas wiosłowania.

Dostępna jest również nawigacja po trasie powrotnej oraz automatyczne rozpoznawanie treningu. To ostatnie musi być najpierw aktywowane w ustawieniach i jest ograniczone do przysiadów z własną masą ciała, przysiadów przednich z wyciągniętymi ramionami, przysiadów ze sztangą, wyciskania tricepów, wiosłowania z pochyleniem, wyciskania na ławce ze sztangą, przysiadów z przytrzymaniem i przysiadów z dotknięciem kolana, Latające ćwiczenia z hantlami, burpees, burpee jumps, rozciąganie tricepsa nad głową, rozciąganie tricepsa w pozycji leżącej, unoszenia boczne, skoki na skakance, podciąganie na drążku, martwy ciąg, pompki, wyciskanie na barkach, podciąganie na drążku, skręcanie bicepsa, wiosłowanie na drążku w pozycji siedzącej, skręcanie na drążku z hantlami, podciąganie na drążku z wyciągniętymi ramionami, skrętoskłony.